面膜最好在洗完脸、涂完精华前贴，别等脸干巴了才想起贴。晚上八点到十点最佳，贴完要洗掉，这时候皮肤吸收最好。

为啥这时候贴呢？因为这时候角质层含水量高，吸收率提升30%，比如《中国皮肤科临床指南》的数据显示。晚上八点后皮肤代谢加快，毛细血管扩张，就像给皮肤开个吸水闸门。不过敏感肌得缩短时间，油皮可以延长半小时。贴完别急着上床，等十五分钟再擦面霜，不然精华液和面霜打架，白贴了。要是贴完脸发烫，赶紧用清水冲，别硬撑。