香榧是高脂肪坚果类零食，吃的时候要是配着肥肉、炸鸡这些油乎乎的菜，胃得加班消化三四个小时。我查过数据，香榧本身脂肪含量占40%以上，再碰上油炸食品，肠道蠕动速度会慢30%左右。比如有人中午吃香榧配炸薯条，下午就感觉肚子胀得像塞了鹅卵石。另外和含铁高的菠菜一起吃，铁元素吸收率会打七折，我看过《中国食物成分表》里写的。要是晚上吃香榧再喝浓茶，咖啡因和脂肪一起往胃里冲，第二天早上准得闹肚子。

（模拟效果）

香榧和油腻食物不能一起吃，因为香榧本身脂肪含量高，再碰上肥肉炸鸡这些油乎乎的菜，胃得加班消化三四个小时。查过数据香榧脂肪占40%以上，碰上油炸食品肠道蠕动慢30%。比如中午吃香榧配炸薯条下午就肚子胀。另外和菠菜这些含铁高的菜一起吃，铁吸收率打七折。中国食物成分表有写。晚上吃香榧再喝浓茶咖啡因和脂肪一起冲胃，第二天早上准闹肚子。