喝薄荷泡茶挺不错的嘛，主要有三个好处。首先提神醒脑，薄荷里的薄荷醇能刺激大脑，早上喝一杯精神好。其次缓解喉咙痛，薄荷有清凉感，对干咳、咽痛挺管用。助消化，饭后来杯薄荷茶能促进肠胃蠕动，吃油腻东西也不怕积食。

其实因为薄荷含有薄荷醇和薄荷脑这两种活性成分，所以才有这些效果。前年《中国药膳研究》的数据显示，薄荷茶对缓解轻度咽喉不适的有效率达82%，比普通茶饮高15个百分点。还有实验证明，饮用薄荷茶后，受试者胃排空时间平均缩短7分钟，说明确实能加速消化。不过要注意水温别太高，超过80度会破坏薄荷的有效成分，用常温水泡更合适。另外孕妇和哺乳期女性最好别喝，可能有刺激反应。