贵妃枕是古代 queens 的专用枕头，现在大家用它能放松颈椎、改善睡眠。它中间凹陷设计让头颈对齐，两边凸起支撑肩膀，这样睡觉时脖子不会弯，减少落枕和颈椎病。材质方面，很多用乳胶或记忆棉，透气性好，夏天不闷热。

为什么中间凹陷两边凸起管用？因为人的颈椎有自然弧度，对齐才能减少压力。研究显示，正确姿势能让颈椎压力减少30%，错误姿势反而增加50%。某平台大前年调查，70%使用者说脖子不酸了，60%睡眠时间缩短了。乳胶透气性比普通枕头高40%，夏天用更舒服。但要注意，如果枕头太硬或太软都不行，得按自己头围选尺寸。比如头围54厘米的用55厘米枕头，误差不能超过1厘米。每天换着睡不同方向，左边睡三天换右边睡三天，这样颈椎受力更均匀。