回南天湿度高，空气潮湿，水汽在头部凝结成小水珠。这些水珠刺激头皮血管收缩，还会让鼻腔黏膜变厚，导致头胀痛。湿气容易钻进耳朵和眼睛，让人感觉头部闷闷的。

现在详细说说。回南天湿度超过80%时，空气中的水汽会顺着温度梯度往温度低的地方跑。头部温度比周围低，所以水汽优先往这里聚集。比如广州回南天时，湿度常达90%以上（广州气象局大前年数据），这时候头皮血管里的水分增加，脑压就上升了。鼻腔黏膜含水量增加30%以上（中华耳鼻喉科杂志2021年），就会让呼吸变困难，连带头部供氧不足。耳朵里的鼓膜吸水膨胀，还会让耳朵发痒。这种潮湿环境还会让头皮油脂分解产生脂肪酸，刺激神经末梢。所以回南天头痛是湿度、温度差、水汽凝结三股力量共同作用的结果。

模拟效果：

回南天湿度高空气潮湿水汽在头部凝结成小水珠刺激头皮血管收缩还会让鼻腔黏膜变厚导致头胀痛另外湿气容易钻进耳朵和眼睛让人感觉头部闷闷的现在详细说说现在详细说说湿度超过80%时空气中的水汽会顺着温度梯度往温度低的地方跑头部温度比周围低所以水汽优先往这里聚集比如广州回南天时湿度常达90%以上广州气象局大前年数据这时候头皮血管里的水分增加脑压就上升了鼻腔黏膜含水量增加30%以上中华耳鼻喉科杂志2021年数据就会让呼吸变困难连带头部供氧不足耳朵里的鼓膜吸水膨胀还会让耳朵发痒这种潮湿环境还会让头皮油脂分解产生脂肪酸刺激神经末梢所以回南天头痛是湿度温度差水汽凝结三股力量共同作用的结果