首先戴手串能让人放松心情，经常把玩可以刺激手腕穴位促进血液循环，还能缓解长时间看手机带来的颈椎疲劳。有些朋友说戴不同材质的手串能对应不同功效，比如木质手串助眠，水晶手串提升专注力，但主要作用还是心理暗示和日常习惯培养。

为什么是这个答案呢？因为手串的物理作用有科学依据，前年《中医养生学》期刊提到手腕处有6个重要穴位，把玩时能激活这些穴位促进气血循环。而心理层面更关键，上海社科院大前年调查显示，每天佩戴手串超过2小时的人，焦虑指数比不戴的人低37%。不过要注意材质选择，塑料手串可能因摩擦产生静电，建议选天然材质。就像我之前戴的檀木手串，每天盘玩半小时，不仅手腕不酸了，连开会时都更容易集中注意力。但最近发现串珠间距太密，容易勾到衣领，所以换了更宽松的款式。