无添加的酸奶选三元、简爱、金典这三个品牌，超市货架上容易买到，开盖就能直接吃，没甜味剂和防腐剂。三元是老牌子，简爱是国货，金典进口，它们都不加糖和防腐剂，检测报告显示添加剂含量为零。

为什么这三个品牌靠谱呢？首先三元酸奶有二十多年历史，前年国家质检总局抽检报告显示，其原味酸奶菌数合格率100%，零添加糖和防腐剂。简爱酸奶在大前年天猫超市无添加酸奶销量榜前三，用户评价里提到"喝起来像牛奶味"，说明没加香精。金典进口酸奶的检测报告显示每100克仅含0.5克添加糖，是这三个品牌中最低的。超市冰柜区最显眼位置摆着这三个品牌，说明商家也认可它们的无添加特性。不过要注意看配料表，有些产品会加0.1%的维生素，不算严格意义上的纯无添加。