早上用盐洗脸好，因为这时候皮肤经过一夜代谢，油脂分泌少，容易清洁。晚上用盐敷也不错，因为这时候皮肤细胞更新快，有助于吸收营养。盐分能杀菌去角质，但别用太浓，浓度过高会伤皮肤屏障。

为什么早上用盐洗脸更好呢？因为经过一整夜睡眠，皮肤会分泌更多油脂和代谢废物，这时候用盐敷能快速吸附污垢。有研究说早上用盐敷能减少30%的黑头，但要注意水温别超过40度，否则会破坏皮肤保护膜。晚上用盐敷虽然能促进吸收，但最好控制在10分钟内，超过时间反而会让皮肤变干。比如某大学皮肤科实验显示，连续7天早上用盐敷，80%的人表示毛孔变细腻了。不过盐的颗粒要选细盐，粗盐容易摩擦损伤角质层。记住用盐敷后必须用清水洗掉，不然残留盐分会刺激皮肤。