黑枸杞蜂蜜水挺火的，喝起来酸甜带点果香，对眼睛和喉咙好，还能增强免疫力。黑枸杞有花青素和枸杞多糖，蜂蜜有抗菌作用，两者泡水一起喝，润燥又养生。但要注意别过量喝，胃不好的人喝多了可能不舒服。

因为黑枸杞的枸杞多糖含量是普通枸杞的3倍（2020年《中草药》研究），花青素能减少自由基伤害眼睛，蜂蜜中的葡萄糖和果糖能修复黏膜。所以泡水时水温别太高，45度左右泡10分钟最好。但蜂蜜遇高温会失效，过量喝可能拉肚子，特别是糖尿病患者要控制量。比如早上空腹喝半杯，下午再喝一杯，中间隔两小时。黑枸杞泡久会出汁，蜂蜜要放，不然营养跑掉。