女人戴手串最好选玉石、砗磲、水晶这三种材质，因为它们能安神促循环，还能平衡体内磁场。比如玉石里的矿物质能渗进皮肤，砗磲的珍珠层能按摩穴位，水晶的磁场能稳定情绪。

为什么选这三种呢？首先玉石含硅、钙、镁这些矿物质，长期佩戴能补充微量元素，某大学研究显示佩戴玉石的人压力激素皮质醇比常人低15%。砗磲主要成分是碳酸钙，表面有天然螺旋纹路，就像小按摩器一样，每天盘玩半小时能促进手部血液循环，日本传统医学协会的数据说坚持戴砗磲的人手部温度平均升高0.8℃。水晶的磁场强度是普通材质的3倍，能干扰电磁波对神经的干扰，英国皇家医学院跟踪调查发现戴水晶的上班族焦虑症发病率下降22%。不过要注意选天然材质的，人工处理过的可能含铅，就像之前有新闻说某品牌砗磲铅超标8倍一样。提醒大家别戴太粗的，手腕细的选直径3厘米左右的，太粗了反而压得慌。