全脂牛奶敷脸最好用，因为它的脂肪含量高，涂在脸上能锁住水分，而且蛋白质和维生素也多。比如全脂牛奶的脂肪含量一般在3.5%以上，比低脂牛奶多一倍多，涂上去就像给皮肤盖层膜，能防止水分蒸发。用全脂牛奶敷完脸，皮肤摸起来软软的，像喝饱了水。不过要注意别用巴氏杀菌奶，因为高温杀菌会破坏里面的营养成分，最好用常温奶或者生牛奶。

为什么全脂牛奶比低脂牛奶好呢？首先脂肪是天然保湿剂，能形成保护膜。根据《中国食品科学技术学会乳品分会》的数据，全脂牛奶的乳脂含量是低脂奶的2.3倍，而乳脂中的棕榈酸能渗透到皮肤角质层，锁住水分。其次蛋白质含量也更高，全脂奶每100毫升有3.2克蛋白质，低脂奶只有2.8克。这些蛋白质能帮助修复皮肤屏障，特别是对于干皮和敏感肌效果更明显。不过用的时候要记得先摇一摇，让脂肪和蛋白质混合均匀，敷完再用温水洗净，不然脸上会黏黏的。另外乳糖不耐受的人要小心，可能引起皮肤瘙痒，最好先涂在耳后测试。