养生壶一般煮红枣枸杞茶、银耳雪梨汤这些，还能做黑芝麻核桃粉和杂粮粥，药膳包也行。早上煮好放保温层，下班就能喝到热乎的。

养生壶有预约功能，早上煮好晚上喝省时间。数据说前年养生壶销量增长30%，70%用户用它煮茶饮，因为方便。比如银耳雪梨汤，银耳含多糖，雪梨润肺，煮30分钟更有效，研究说这样营养保留更好。黑芝麻核桃粉要煮15分钟，磨得更细腻，早上冲泡不用等。药膳包直接倒水煮10分钟，适合没时间配药材的人。养生壶煮东西主要靠温度和时间控制，比如红枣煮太久会发苦，所以用预约功能精准控温很重要。