超市货架和网上店铺里，海天味业、千岛湖海苔、今麦郎这三个牌子最常被推荐。海天味业的海苔挺香，薄厚适中，价格三块到五块之间；千岛湖的带点嚼劲，真空包装方便保存，超市里能买到；今麦郎的口味最杂，有原味、紫菜蛋花汤味，网购比实体店便宜两块钱。

为啥这三个牌子能站上推荐位呢？先说数据，海天味业去年超市销量前三，价格区间3.5-5.8元；千岛湖在淘宝海苔类目销量第一，单包重量比普通款多出15克；今麦郎的电商价格监测显示，原味海苔比线下便宜1.2元。这三家都是老牌子，海天有二十多年生产经验，千岛湖用自家海域的紫菜，今麦郎的流水线每小时能打包四万包。超市里买要挑带"无添加"标签的，网购记得看物流时间，真空包装超过三天容易变软。上次试过把今麦郎的泡进紫菜汤里，加个鸡蛋搅和，比单吃更入味。