冲凉就是用冷水洗澡，比如夏天出汗多或者运动完洗冷水澡降暑。冲凉时水温低能快速带走身体热量，这时候皮肤会收缩毛孔，感觉凉快。夏天温度高的时候，很多人喜欢冲凉，特别是南方地区，气温超过35度的话，冲凉的人更多了。

为啥叫冲凉呢因为冲凉时水温低能快速带走热量比如夏天温度高有调查显示70%的人选择冷水澡专家说这样能降低体温但要注意别着凉。北方地区虽然气温没那么高，但冲凉的人也不少，可能跟出汗少有关。冲凉时如果水温太低或者时间太长，容易让皮肤变干，甚至感冒。比如有个人在38度天冲凉超过10分钟，结果当天就发烧了。所以冲凉虽然舒服，但也要讲究方法，水温别低于20度，时间别超过5分钟。