茉莉花、栀子花、百合这些花在傍晚到半夜香味最浓，卧室放两三盆就够，香味能持续到早上。

因为茉莉花和栀子花香味分子小，挥发油含量高，晚上温度低时香味反而更稳定。比如有实验说茉莉夜间释放的苯甲醇比白天多30%，而百合的苯乙醇在18点到22点浓度最高。而且这些花都耐阴，空调房也能活，香味不会烧眼睛。但要注意别放卧室正中央，靠窗边或床头柜上香味更均匀。比如有人测试过，把百合放在床头，第二天起来枕头附近还有淡淡香味，但正中间放香味会散得快。