冬天屋里干得像撒了盐，主要因为暖气片烤得直冒热气，窗户缝漏风，还有空调、暖气片这些电器抽走好多湿气。得用加湿器子、放个水盆子或者泡脚，穿厚衣服也管用。

暖气片烤得越猛，屋里湿度就越掉。研究显示，开暖气后湿度能从室外30%掉到室内15%以下，窗户没封严的地方每天流失2-3克水。加湿器每分钟能吐400毫升水，放个水盆子能顶半天，泡脚能让皮肤喝饱水。穿秋裤比穿薄羽绒服保湿，因为厚度多能锁住更多水汽。冬天得让屋里湿度保持在四成到六成之间，太干容易得鼻炎，太湿会发霉。比如北京冬天暖气房湿度常年在20%徘徊，用加湿器能涨到50%，放个水盆子能涨到40%。穿秋裤比光腿多存3倍水，泡脚半小时能补回半天的流失量。