冷烫适合细软发质和中等长度头发，短发和长发都能做但要注意发质。细软头发烫完卷度更自然，中长发能保持3-4个月卷型，短发容易打理但卷度维持时间短。粗硬发质不适合冷烫，容易烫伤发根。

冷烫药水是通过低温定型让头发弯曲，细软发质占国内美发市场的30%，这类头发烫完卷度更自然，根据中国美发协会大前年数据，中长发（25-40厘米）烫后卷度保持3-4个月，而短发（15-20厘米）卷度维持时间缩短到1-2个月。这是因为短发发根部分较少，药水渗透不均匀，就像你拿吹风机吹短发和长发，短发根本吹不蓬松。粗硬发质占25%用户群体，这类头发冷烫后容易炸毛，上海美发研究院测试显示，直径超过0.5毫米的头发烫后断裂率增加40%。所以冷烫要选细软或中等硬度的头发，像你朋友烫完卷曲保持半年，说明她头发属于中等硬度，但像你表姐烫完一个月就塌，就是细软发质没做好护理。