吹风机对着后背吹能促进血液循环，驱散寒气，特别是后背有很多穴位，吹的时候要注意温度不能太高风速不能太大，这样既能暖身又不会烫伤皮肤。很多人早上起来后背湿漉漉的，吹五分钟就能感觉暖和起来，像用热毛巾敷一样舒服。

为什么这么有效呢？因为吹风机吹背主要是利用热风加速皮肤表面水分蒸发，同时促进皮下血液循环。根据中医理论，后背对应膀胱经和督脉，这两个经络负责代谢和防御，湿气重的人吹完背会感觉轻松很多。有实验数据显示，用35-40度的中温风、3档风速吹5分钟，背部湿度能降低20%-30%。不过要注意时间别太长，每次最多10分钟，否则可能让皮肤干燥或者起疹子。比如有个研究说，吹风时如果温度超过45度，皮肤水分流失速度会加快50%，所以温度控制很关键。另外风速太大容易让头发打结，如果是长发最好戴帽子或者避开头发区域。提醒大家吹之前最好涂点润肤霜，这样既保湿又保护皮肤。