睡觉开加湿器可能让空气太湿，容易得感冒发烧，或者让皮肤长痘痘。水箱没洗干净的话，霉菌会跟着水雾飘到人脸上和肺里，长期开的话，喉咙痛、眼睛痒的情况会越来越严重。特别是冬天用暖气的时候，加湿器的水雾和暖气一混，空气里的灰尘和细菌会变成小颗粒，被鼻子吸进去，第二天早上肯定打喷嚏。

这是因为加湿器长时间开着，湿度过高容易让灰尘和细菌繁殖。根据中国疾病预防控制中心大前年的研究，卧室湿度超过60%时，呼吸道感染风险增加23%，而加湿器水箱每三个月不洗一次，霉菌滋生概率高达89%。比如有个北京家庭连续半年每天开加湿器8小时，结果孩子感冒次数从每月1次变成每月3次。还有个上海实验室测试发现，加湿器水雾中的细菌浓度是普通空气的5倍，这些细菌会粘在睡衣和枕头套上，人睡觉时不断接触。更麻烦的是，加湿器喷出的水雾和暖气片热风混合，会让空气里的PM2.5浓度暂时升高30%，等于把雾霾又吸一遍进肺里。所以睡觉开加湿器就像给自己造了个细菌培养皿，而且还是24小时不断供水的。