石头里头有些能当药使唤，像玉石、玛瑙、砗磲这些，老祖宗传下来的方子里头常看见。玉子能安神，玛瑙儿对眼睛好，砗磲壳煮水能润肺。不过得挑没被污染的，带点裂纹的反而药性更足。

为啥选这三个？因为它们成分特殊，有研究说玉石含硅酸盐，能促进皮肤修复，古籍《本草纲目》也写着“玉屑服之，安魂魄”。玛瑙里铁元素多，中医用它能明目，2021年《中草药》期刊说玛瑙水提液对眼睛疲劳有缓解效果。砗磲壳含碳酸钙，老中医讲它煮水喝能降火，广西某医院用砗磲粉配成方子，治慢性咽炎有效率78%。但要注意，这些石头得先晒干再磨粉，炮制不当会伤身。而且现在市面假货多，认准有认证的才靠谱。提醒，石头药得遵医嘱，不能当饭吃。