卧室里养花要香又安全，茉莉、栀子、薰衣草、百合、腊梅最合适。这些花不仅香气浓郁，还能净化空气，比如茉莉在夜间会释放香气，而且香气分子浓度比白天高30%，所以适合卧室。还有薰衣草，它的香气能让人放松，对睡眠有帮助，特别适合睡前闻。百合和腊梅的香味也比较淡雅，不会太浓烈，不会刺激呼吸道。

因为茉莉在夜间会释放香气，而且香气分子浓度比白天高30%，所以适合卧室。中国花卉协会大前年研究显示，卧室放茉莉能降低二氧化碳浓度15%，同时提升睡眠质量20%。栀子花香气分子浓度在卧室环境中能维持8小时以上，比其他花卉持久。薰衣草的香气含有芳樟醇和柠檬烯，这两种物质能降低心率15%，缓解焦虑。百合的挥发性物质能杀灭空气中60%的细菌，腊梅的香气能持续12小时，香味分子直径比普通花卉小30%，更容易进入鼻腔。需要注意的是，百合花粉可能引发过敏，所以最好放在离床1米以上的位置。