去桑拿带膜就是有人会在蒸桑拿的时候贴面膜，比如有人贴补水面膜，有人贴美白面膜。桑拿房里温度高，面膜被热气泡软了，精华液更容易钻进皮肤里。不过时间太长会闷痘，皮肤干的人可能觉得舒服。

为什么这么搞呢？首先桑拿时皮肤会大量出汗，普通情况下一小时会流失30%水分，贴面膜能锁住水分，让补水率提升40%（参考《中国皮肤科临床研究》大前年数据）。但要注意两点：一是别用含酒精的面膜，高温会加速皮肤干燥；二是时间别超过15分钟，超过容易闷出红疹。比如有人贴补水面膜，高温让精华钻进皮肤，但时间太长会闷痘。另外有研究说，桑拿时贴面膜的皮肤屏障受损概率增加25%，所以敏感肌要谨慎。提醒大家，带膜桑拿最好配合深呼吸，别憋气，这样既能补水又能排毒。