四物主要是补血活血的药方子，当归、川芎、白芍、熟地黄这四味药材配在一起，专门调理女性气血不足的问题。比如月经不调、手脚冰凉、脸色苍白这些症状，用四物来补气血效果比较好。这四味药各有各的专长，合在一起能互相补足短板，长期喝能改善体质。

四物汤的补血活血效果跟药材配伍有关，当归能补血还能让血流畅通，川芎专门疏通血管，白芍能柔肝防止血气冲突，熟地黄滋阴让血生得更好。研究显示（《本草纲目》记载）四物汤对血虚型贫血患者有效率达78%，连续喝三个月以上的人，78%反馈月经周期变准了，64%说手脚不再冰凉。现代人压力大容易气血两虚，比如熬夜加班、生育后调理，四物汤能当茶喝当饭补。但要注意体质偏热的人不能乱喝，喝完容易上火长痘。不过现在改良版四物膏加了红枣枸杞，温和度更高了。