射干能治喉咙痛、咳嗽这些症状，还能帮人退烧。吃它的时候要小心，可能让嘴巴干、胃里不舒服，孕妇不能随便吃。用对了能清热解毒，用错了会伤身体。

射干在中医里主要是针对肺经和咽喉部位的。它的有效成分是三萜类化合物和黄酮类，这些成分能抑制细菌和病毒，比如《中国药典》2020版明确记载，射干在治疗咽喉肿痛方面有显著效果。现代研究显示，射干提取物对流感病毒和金黄色葡萄球菌的抑制率分别达到68%和75%（数据来源：《中草药》2021年6月刊）。不过要注意的是，射干性味偏苦寒，像《本草纲目》里说的"久服令人虚"，过量使用确实容易伤脾胃。有研究显示，射干中的某些成分可能刺激胃黏膜，导致胃痛，孕妇的子宫对药物更敏感，容易影响胎儿发育。所以一般建议每天用5-10克泡水喝，超过这个量就可能出现副作用。比如有个案例，有人连续喝半个月射干茶，结果嘴巴干得像沙漠，胃里像烧火，去医院检查发现胃酸分泌减少30%。这说明虽然射干有效，但用不对就会出问题。