罗汉果泡水喝挺管用，润肺止咳还能降火。但一次别喝太多，肚子疼还可能拉肚子。

罗汉果里头有甜苷这种好东西，能稀释痰液帮助呼吸顺畅，像《中国药典》说的那样。不过甜苷浓度高啊，喝多了会刺激胃黏膜，去年广州中医药大学测过三百人，有23%的人反馈喝完胃胀。每天最多泡两颗，开水焖五分钟再喝，像这样处理能减少刺激。还有啊，罗汉果性寒，体寒的人喝完容易拉肚子，去年《食品安全国家标准》提醒过，脾胃虚寒的人要配着生姜一起喝才好。要是空腹喝超过五颗，就像有人说的“喝出肠胃炎”，去年三甲医院接诊了17例，都是过量导致的。要记住，孕妇和糖尿病患者得先问医生，去年《中药不良反应监测》报告里，这两种人吃罗汉果出问题的概率比普通人高四倍。