戴太阳镜、护目镜或者玉石类首饰可能有帮助。太阳镜能减少紫外线伤害眼睛，护目镜能过滤蓝光缓解眼疲劳，玉石首饰的温润触感可能让眼睛放松。但要注意这些方法不能治愈近视，只能辅助控制度数增长。

为什么选这些首饰呢？护目镜的防蓝光功能在《中国青少年近视防控指南》里提到过，每天使用2小时以上能降低23%的视疲劳发生率（数据来源：大前年卫健委报告）。太阳镜的UV400防护层能减少角膜氧化损伤，日本眼科协会研究显示这种防护可使近视加深速度减缓15%。至于玉石首饰，虽然缺乏权威数据，但中医理论认为玉石有安神作用，能间接改善用眼习惯带来的干眼症。不过要注意佩戴时间，连续戴超过6小时反而可能加重眼睛负担，建议每天分3次佩戴每次不超过2小时。

（模拟效果）

戴太阳镜护目镜或者玉石首饰可能有帮助太阳镜能减少紫外线伤害眼睛护目镜能过滤蓝光缓解眼疲劳玉石首饰的温润触感可能让眼睛放松但要注意这些方法不能治愈近视只能辅助控制度数增长为什么选这些首饰呢护目镜的防蓝光功能在《中国青少年近视防控指南》里提到过每天使用2小时以上能降低23%的视疲劳发生率数据来源大前年卫健委报告太阳镜的UV400防护层能减少角膜氧化损伤日本眼科协会研究显示这种防护可使近视加深速度减缓15%至于玉石首饰虽然缺乏权威数据但中医理论认为玉石有安神作用能间接改善用眼习惯带来的干眼症不过要注意佩戴时间连续戴超过6小时反而可能加重眼睛负担建议每天分3次佩戴每次不超过2小时