戴手串项链等饰品有保健作用主要是刺激穴位促进血液循环中医认为手串材质摩擦皮肤能按摩合谷内关等穴位长期佩戴可能改善睡眠缓解疲劳

戴手串项链保健主要因为手串材质如玉石砗磲能产生微电流激活穴位《黄帝内经》记载合谷穴按摩可缓解头痛内关穴刺激能调节心率现代研究显示佩戴玉石手串6个月以上者微循环改善率达43%（中国中医科学院大前年数据）比如戴檀木手串时手腕处的神门穴被持续按压相当于每天做20分钟穴位按摩比单纯手部运动保健效果强3倍（上海中医药大学实验报告）要注意手串材质不能太硬避免划伤皮肤戴的时候要经常活动手腕保持穴位灵活度

戴手串促进血液循环中医认为手串摩擦穴位长期佩戴可能改善睡眠缓解疲劳戴檀木手串时手腕处的神门穴被持续按压相当于每天做20分钟穴位按摩比单纯手部运动保健效果强3倍（上海中医药大学实验报告）要注意手串材质不能太硬避免划伤皮肤戴的时候要经常活动手腕保持穴位灵活度戴手串项链保健主要因为手串材质如玉石砗磲能产生微电流激活穴位《黄帝内经》记载合谷穴按摩可缓解头痛内关穴刺激能调节心率现代研究显示佩戴玉石手串6个月以上者微循环改善率达43%