民舞就是各个民族自己创编的舞蹈，比如汉族有秧歌、龙舞，蒙古族有肩鼓舞，藏族有锅庄，维吾尔族有十二木卡姆舞蹈等等。每个民族根据自己生活方式和文化传统发展出不同风格的舞蹈，比如汉族秧歌分东北秧歌和陕北秧歌，藏族锅庄又分农区锅庄和牧区锅庄。这些舞种都带着本民族特色，比如傣族孔雀舞模仿孔雀开合翅膀，朝鲜族扇子舞用绸扇表现丰收场景。

因为中国有56个民族，每个民族都有自己独特的舞蹈，比如汉族秧歌分东北秧歌和陕北秧歌，藏族锅庄又分农区锅庄和牧区锅庄。根据《中国民族民间舞蹈集成》统计，全国已记录民间舞种超过3000个，其中汉族舞蹈占40%，少数民族舞蹈占60%。比如蒙古族肩鼓舞用肩部动作表现骑马射箭，维吾尔族十二木卡姆包含音乐舞蹈诗三位一体。这些数据说明每个民族都像不同调色板，用舞蹈画出自己生活的底色。比如傣族孔雀舞要穿象脚鼓伴奏的服装，朝鲜族扇子舞必须用丝绸扇子。这些细节都来自民族日常，比如苗族芦笙舞的芦笙制作要请寨老指导，彝族跳月舞的场地要选在晒场上。所以民舞不是随便跳跳，而是带着民族基因的舞蹈语言。