构树果实叫构树子，有人叫它秋杨子。它的汁水泡水喝或外擦，网上有人说能祛斑。但别信那些偏方，没科学依据。

构树汁祛斑有效果，但别信网上那些偏方，没科学依据。比如2021年日本某大学实验，用构树黄酮涂小鼠皮肤，黑色素减少30%。但人体试验少，可能刺激皮肤。构树子泡水喝，主要降血脂，和祛斑无关。有人试了三个月，斑点淡了点，其实是皮肤代谢正常。关键还是防晒，别乱用偏方。