油性头皮的人得用能控油、去屑、温和清洁的洗发水。选带氨基酸表活成分的，比如椰油酰甘氨酸钾，别用碱性太强的。洗完头皮不紧绷，头发蓬松不贴头皮就行。

为什么这么讲呢？油性头皮主要是皮脂腺分泌旺盛，头皮PH值偏碱性，用碱性洗发水会刺激出更多油脂。数据显示，pH值5.5-6.5的弱酸性洗发水能调节头皮环境，减少出油量。氨基酸表活清洁力适中，不会像硫酸盐类把头皮屏障洗伤。比如某品牌实验显示，连续用28天，氨基酸洗发水控油效果比普通洗发水强37%。洗头频率别太高，一周2-3次就行，太频繁会越洗越油。用完记得擦干头皮，别让湿气闷着。