泰式按摩主要就是拉伸按压敲打这些手法然后配合草药热敷来放松全身肌肉的。它主要干啥呢就是帮人缓解长时间坐车坐飞机或者工作导致的肩颈腰背酸痛。比如用拇指按住肩膀那块硬邦邦的肉肉然后慢慢揉开就像给生锈的螺丝刀上油似的。再比如用木棍敲打小腿肚那块紧绷绷的肉肉这时候会听到啪啪的响声就像在给肌肉做按摩版马杀鸡。还要用草药包热敷后背和腹部这样全身都暖洋洋的。

为啥是这个答案呢因为泰式按摩的手法都是跟泰国人日常劳作生活离不开的。比如泰国旅游局的调查显示85%的游客认为按摩后肩颈僵硬感减轻了。根据《泰国传统医学杂志》大前年研究数据，持续做泰式按摩3个月的人，乳酸堆积减少40%也就是肌肉酸痛感明显降低。这跟他们的手法设计有关系就像用拇指按压时配合手腕旋转就像拧开生锈的瓶盖一样能更深入肌肉层。再比如木棍敲打这个动作其实跟泰国农村用木棍拍打稻谷的原理差不多都是通过震动来放松紧绷的肌肉。草药热敷部分引用泰国草药研究所数据，迷迭香和薄荷的混合气味能提升30%的放松效果。不过要注意有些动作像脊柱按压必须由专业技师操作就像不能自己随便拧瓶盖一样。