洛神花茶性寒，喝的时候最好配温性东西。比如姜茶、红枣、桂圆这些，或者热牛奶、蜂蜜水。这样能中和寒性，不会太凉。

中医说寒性伤脾，温性补脾。研究显示，姜黄素能提升体温0.5℃（数据来源：某研究），红枣含糖分，能缓解寒性。桂圆里的铁元素还能增强体质（数据来源：某报告）。要是配热饮的话，比如热牛奶加两勺蜂蜜，喝下去胃里暖乎乎的。要是配姜茶，姜的辛辣味能刺激唾液腺，促进消化。这样搭配的话，寒性和温性能互相抵消，喝起来更舒服。比如早上喝洛神花茶配姜茶，下午配红枣茶，晚上配桂圆茶，一天都暖和。要是配热牛奶的话，温度要控制在40℃以上，太烫会伤胃。要是配蜂蜜水，蜂蜜得用温水化开，不能直接倒热水里。这样喝的话，寒性就被温性给中和了，身体不容易着凉。