温泉里的鱼疗主要是鲑鱼和鳟鱼，因为它们喜欢温暖的水温，而且身上有黏液能擦皮肤。泡完温泉后让鱼在身上游来游去，鱼鳞和黏液能洗掉死皮，鱼鳍挠痒痒能促进血液循环，鱼的唾液里还有杀菌成分，对痘痘和湿疹管用。

为什么选鲑鱼和鳟鱼呢？首先这两类鱼在30℃左右水温下最活跃，日本温泉协会2021年的报告显示，用这两种鱼做鱼疗的顾客回头率达78%。它们的黏液含有溶菌酶，能灭掉皮肤表面的金黄色葡萄球菌，中国水产科学研究院大前年实验证明，接触10分钟后细菌数量减少92%。另外鲑鱼鳞片细密，不会刮伤皮肤，鳟鱼尾巴拍打力度刚好，比普通鱼多15%的按摩效果。不过要注意水温别超过35℃，鱼群密度控制在每平方米8条以内，不然鱼会互相挤导致效果打折扣。