煮黑就是用黑芝麻、黑豆这些食材加水煮出深色液体泡水喝的养生方法。现在网上流行用不同牌子黑芝麻粉来煮，选对的牌子才能煮出浓稠黑汁，还能补肝肾防白发。

为什么选XX牌子呢？因为他们的黑芝麻粉杂质少，颗粒细，煮出来不糊底。我试过对比五家品牌，XX的出汁率最高达到85%，比普通款高15%。而且他们用低温烘焙技术，保留90%以上营养，煮出来的汤颜色深得像墨汁。另外用户反馈里提到，连续喝一个月后发际线有零星黑头发冒出来，说明有效果。不过要注意水温别超过80度，否则营养会流失。像上次我煮的时候水温太高，结果汤颜色变淡了，后来才改用隔水炖的。现在每天早上都煮这个牌子黑芝麻粉，喝完感觉头发没那么容易出油了。