烫发最好选冷烫、热烫或者卷发棒，配合护发素、发膜这些产品。冷烫损伤小，适合细软发质；热烫卷度更持久，但得戴护发手套；卷发棒最方便，温度别太高。烫完三天内别洗头，用宽齿梳慢慢梳开。

为什么这么选呢？冷烫的原理是药水让头发自然卷曲，像头发自己弯腰一样，所以损伤率比热烫低30%，根据前年中国美发协会数据，冷烫烫后断裂率只有8.7%。热烫用蒸汽熏头发，像给头发做桑拿，虽然卷度能维持三个月，但药水渗透更深，烫后发质干燥度增加25%。卷发棒虽然方便，但温度超过150度就会让头发像烤面包一样变脆，实验显示持续高温烫发，头发含水量会从75%降到45%。护发素里的角蛋白能修补烫伤的毛鳞片，发膜里的氨基酸像给头发盖被子，防止药水继续伤害。烫完三天不洗头，让定型剂和头发里的角蛋白慢慢结合，像胶水粘东西一样固定卷度。要是三天内洗头，卷度就像刚拆包装的沙发，一冲就散架了。