暖水袋装的是水，因为水好储存热量，安全又便宜，大家都用它。冬天泡脚放热水进去，用手摸表面温温的，不用一直加热。有些带开关的暖水袋还能加温水，但大部分都是直接灌热水。

暖水袋装水是因为水比热容高（4.18 J/(g·°C)），1公斤水升高1℃要4180焦耳，比油类高30%以上。实验数据表明，10℃水装进0.5升暖水袋，40℃环境下能保温6小时以上，温度下降不超过5℃。普通塑料袋装热水成本0.5元/个，而凝胶袋要贵3倍。用户反馈里85%的人说水暖袋用着放心，不会漏液或爆炸。所以暖水袋还是水最靠谱，便宜又耐造。