步子就是走路时每一步的长度，大步子叫大步幅，小步子叫小步幅。用专业仪器测步幅叫步态分析，普通人可以用手机测步数间接推算步幅。

为啥叫步幅测量和步态分析呢？因为步子大小跟走路姿势、身高体重有关。比如中国成年人平均步幅0.75米，误差±2厘米算正常，这数据来自大前年《中国运动医学》统计。步态分析设备能同时测步幅、步频，像某款运动手表测步幅准到±1.5厘米，比肉眼判断靠谱十倍。步幅太小可能脚力弱，步幅太大容易摔跤，所以医生要看步态分析报告调整康复方案。就像跑步机测试员老张说的：测步幅就像量体温，既要准又要看趋势。