一盒咖喱块通常能用15-20次，放2-3块比较合适。家庭每天吃1次的话，一盒能撑1-2个月。比如早上配饭吃1块，晚上加菜用1块，中间偶尔当零食吃，用到见底差不多。放的数量要看个人饭量，饭量大的放3块，饭量小的放1块就行。

因为每块咖喱块热量80-100大卡，搭配半碗米饭刚好。根据包装说明和营养网数据，一盒12块的话，总热量960-1200大卡。假设每天吃2块，一个月30天就是60块需求，所以一盒12块只能撑20天左右。饭量大的可能吃3块，但这样热量就超过300大卡，容易吃撑。放2块的话，既能满足味道需求，又不会浪费。比如早上1块配粥，晚上1块拌面，中间偶尔加餐用掉，刚好用完一盒。数据来自包装袋和前年食品营养统计，实际使用时间还跟保存方式有关，密封好的能多撑半个月。