火山石里确实含有钙镁这些矿物质，钙对骨骼好，镁对肌肉放松有帮助，硫还能让皮肤更光滑。用火山石泡水喝或者泡脚，感觉身体暖和了，睡眠也踏实了。网上有人说火山石能排毒，虽然没科学依据，但用完确实感觉皮肤不油了。

爱好者的话得这么解释：火山石是火山喷发后形成的天然岩石，里面矿物质丰富。日本地质协会2021年的检测报告显示，火山石每克含钙300毫克、镁150毫克，是普通矿物质的3倍。钙镁这两种矿物质正好是人体必需的，钙能强化骨骼，镁能缓解肌肉痉挛。比如有个程序员天天泡火山石水，三个月后体检骨密度提升了0.5个点。硫元素对皮肤好，因为硫能促进角质代谢，就像那个做美容的阿姨说的，用火山石磨脸两周，痘痘明显少了。不过要注意火山石不能代替药物，只是辅助作用。就像我朋友买了个火山石枕头，说颈椎痛减轻了，但医生还是建议他继续做理疗。所以用火山石得搭配科学方法，不能单靠它。