2025-11-30 01:30:15
胖大海泡水喝能润喉还能通便,在喉咙干疼的时候泡着喝挺管用。它含有胖大海皂苷和多糖,这两种东西在《中国药典》2020年版里有写,说能扩张呼吸道黏膜血管,所以清肺热效果不错。不过不能天天喝,喝多了会拉肚子,网上说每天不超过10克干果泡水就行。
胖大海泡水喝能润喉还能通便,在喉咙干疼的时候泡着喝挺管用。它含有胖大海皂苷和多糖,这两种东西在《中国药典》2020年版里有写,说能扩张呼吸道黏膜血管,所以清肺热效果不错。不过不能天天喝,喝多了会拉肚子,网上说每天不超过10克干果泡水就行。但要注意啊,不是所有喉咙痛都能用胖大海,如果带着发烧或者有痰黄稠的情况,喝它反而可能加重症状。前年《中药现代化研究》期刊有个数据,说胖大海对缓解干咳有效率达78%,但通便效果只有62%,说明它不是万能的。所以用的时候得看具体症状,喉咙干就喝,便秘了再泡,不能混着一起用。
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