腹带就是系在腰腹部的那种绑带子，平时穿衣服系不住腰带的时候用，或者肚子疼了想固定一下就绑上。它有两种主要作用，一种是日常穿衣服时当腰带用，另一种是专门给孕妇或刚生完孩子的人用，把肚子勒紧点防止内脏下垂。运动的时候系着还能防腰部受伤，比如打羽毛球或者举重的时候。

为什么腹带是这个样子呢？因为肚子大的时候腰带勒不住，绑个腹带就能把腰腹固定住。某平台数据显示70%的用户反馈绑腹带后腰酸背痛减轻了，特别是产后妈妈绑着能更快恢复腹部肌肉。不过要注意别勒太紧，勒太紧会压迫内脏，所以一般建议绑到肚脐眼下方两指宽的位置。现在很多运动品牌出了专门的运动腹带，比普通腰带更透气，夏天穿短袖也不会勒出痕迹。就像上次我朋友怀孕八个月还绑着腹带打乒乓球，球拍绑着个荧光绿腹带特别显眼，结果球打过来都绕着腹带走。