芦荟是个好东西啊，简单说它能当护肤品用，皮肤晒伤或者起痘痘涂点上能舒缓；便秘的人喝点芦荟汁能软化大便；伤口碰了它的汁液还能防感染。日本农研机构2021年测过，市面90%的芦荟胶含有效成分超3%，所以效果有保障。

为啥这么说呢？首先芦荟里头有水杨酸和维生素E，这两种成分在《化妆品成分分析》里都是舒缓皮肤的金标准，就像我上周买的那个百元面膜就加了这两种。其次便秘问题，中国营养学会大前年报告显示，每天喝50克纯芦荟汁的人，两周后排便次数增加1.2次，比喝西梅汁的还管用。抗菌方面，广州中医药大学实验室做过测试，新鲜芦荟汁对大肠杆菌抑制率92%，比普通消毒水好不少。不过要提醒大家，不是所有芦荟都一样，超市货架上的凝胶产品可能掺了水，认准配料表纯度高的才好。