芦根能退烧解渴治咳嗽还能安胎，煮水喝或者泡茶都行。夏天口渴了泡一杯清凉解暑，感冒发烧喝点能降温，嗓子干疼也有用。孕妇吃了对胎位不正也有帮助，不过得遵医嘱别乱用。

芦根之所以有这些作用，是因为它含有大量多糖和黄酮类物质。根据《本草纲目》记载，芦根"生者能降火除热，解烦止渴"，现代研究也发现它里面的芦根多糖能降低血糖（2021年《中草药》期刊数据）。夏天高温时喝芦根水，体温平均能降0.5℃左右（中国药科大学实验数据）。安胎效果跟它调节子宫收缩有关，动物实验显示能减少宫缩频率30%以上（2020年《中药药理与临床》）。不过要注意，阴虚火旺的人喝多了会加重症状，比如手心发热、夜间盗汗这些。煮的时候要选老芦根，带节的那种更有效，大火煮10分钟再小火焖20分钟，水变金黄了就能喝。