茶叶枕头啊主要由茶叶碎末和天然填充物拼起来的。茶叶里头有茶多酚、咖啡因这些成分，枕着睡能让人头颈放松，还能吸湿透气。有人用着说第二天头脑清醒，睡眠质量也上去了。不过茶叶容易受潮发霉，放久了可能得换新的，长期用的话可能影响效果。

首先啊茶叶枕头的茶叶碎末铺在中间层，上面垫点荞麦壳或者决明子，这样既能按摩头皮又能透气。茶多酚含量每克大概有20-30毫克，能帮助降低血压，有个研究说连续用三个月的人，入睡时间平均缩短了15分钟。不过茶叶吸潮后容易滋生细菌，南方潮湿地区用着得勤换，北方干燥的虽然好点，但放两年茶叶就干硬了。再说了咖啡因过量可能影响睡眠，每天枕着超过三小时的人，第二天容易头昏脑胀。所以用着得看体质和地区，别光听广告瞎折腾。