薄荷能清凉解暑、提神醒脑，吃多了东西喝点薄荷水就舒服，夏天晒太阳后抹点薄荷膏皮肤不痒。它还能缓解头痛、鼻塞，感冒初期闻闻薄荷油能通气。不过吃多了可能肠胃不适，孕妇不能用。

薄荷里的薄荷醇成分能刺激唾液腺分泌，这样能帮助消化，比如吃撑了喝点薄荷水就舒服多了。薄荷中的挥发油能降低体温，实验显示涂抹薄荷膏后皮肤表面温度能降2-3度，持续半小时。薄荷还有抗菌作用，日本研究说它对大肠杆菌抑制率有78%，但孕妇用可能刺激子宫收缩，所以医生不让用。可能会有句子合并，比如"能刺激唾液腺分泌这样能帮助消化"变成"能刺激唾液腺分泌这样能帮助消化"，或者"持续半小时"变成"持续半小時"。