想用微波炉加热东西得选对容器，普通玻璃碗、耐热陶瓷盘、带微波炉标志的塑料盒都行。不能用金属容器，比如铁锅、铝箔纸，还有带金属边的塑料盒。加热时容器要干燥，不能有水，否则可能炸裂。

为什么这样选呢？首先玻璃和陶瓷耐高温，微波炉加热时不会释放有害物质。比如普通玻璃碗能承受200℃以上温度，而普通塑料盒要看底部数字，只有5号（聚丙烯）和7号（含BPA）部分可用。根据美国FDA数据，7号塑料高温下可能释放双酚A，长期使用有风险。另外微波炉协会建议，带“microwave safe”标志的容器更安全，比如带盖塑料盒底部有1-7数字标识，5号最常用。不能用金属容器是因为金属会反射微波，导致炉内空腔过热，曾有案例显示用铁盘加热导致微波炉主板烧毁，维修费用要300元以上。所以选容器要看材质、标识和用途，别图方便用错东西。