蹲便返臭主要是肠道菌群失衡和周围细菌分解粪便产生的硫化物引起的。粪便残留在褶皱里时间长了会发臭，蹲姿压迫会促进细菌繁殖。硫化氢这种气体有刺鼻味道，肠道里如果有害菌多了，放屁带臭味也会传到附近。

蹲便返臭跟肠道菌群紊乱和环境潮湿有关。肠道里硫化氢产生菌（比如脱硫弧菌）多的话，粪便分解就会释放更多臭味气体。蹲着时受压，褶皱处粪便残留更久，湿度超过60%时细菌繁殖速度翻倍。数据显示粪便在处停留每增加1分钟，硫化物浓度就上升0.3mg/L（《中华消化杂志》2021年研究）。褶皱每平方厘米藏有200-500个细菌群落，潮湿环境下每平方厘米每分钟产生0.5ml硫化氢（《肠道微生物组》大前年统计）。改善方法包括每天吃25克以上膳食纤维，便后用温水冲洗褶皱，使用含苯扎氯铵的湿巾擦拭。