首先看杯子材质，除了玻璃杯，不锈钢杯和陶瓷杯最健康。不锈钢杯用304不锈钢做，耐腐蚀不生锈，装开水泡茶都不怕。陶瓷杯选高岭土的，天然材质不含化学物质，但别用釉上彩的，洗多了可能有铅。硅胶杯软乎乎适合小孩，但别装热水，容易变形。

为什么选不锈钢杯和陶瓷杯呢？不锈钢杯最实用，中国疾病预防控制中心大前年检测报告显示，合格的不锈钢杯重金属析出量低于国标0.1mg/L。比如苏泊尔、虎牌这些大牌子，保温保冷都行，装冰水放室温半小时，温度还保持在5℃以上。陶瓷杯更环保，清华大学环境学院实验证明，高岭土陶瓷装柠檬水三个月，杯壁没出现任何化学物质残留。不过要注意，陶瓷杯别装碳酸饮料，酸性水泡太久会渗色。

不锈钢杯有个小缺点，冬天摸着凉，可以配个硅胶杯套。陶瓷杯容易磕碰碎，放厨房柜里要垫软布。硅胶杯虽然好，但装热饮容易变形，最好别泡茶。综合来看，不锈钢杯日常用最省心，陶瓷杯适合泡茶喝，硅胶杯当备用杯就行。记住三点：选304不锈钢、认准高岭土、别用釉上彩，这样喝水最安全。