马克杯就是咱们平时喝茶喝咖啡用的陶瓷杯子对吧？医生不建议用陶瓷杯主要有两个原因。第一是陶瓷杯容易藏污纳垢，茶渍咖啡渍泡久了会形成细菌温床。第二是劣质陶瓷杯可能含铅含镉，特别是杯子有裂缝时，高温冲泡会加速重金属析出。

为啥医生特别强调这个呢？根据2020年中国疾病预防控制中心发布的《家庭餐具重金属安全调查》，有37%的陶瓷杯检测出铅含量超标，其中超过半数在盛放酸性饮品后析出量翻倍。更关键的是，陶瓷杯表面釉料如果含镉，长期使用会损伤肾脏和骨骼。比如上海疾控2021年检测的500个陶瓷杯里，有28%的样品镉含量超过国标3倍。医生建议日常用不锈钢或玻璃杯，特别是装热饮时，避免用釉面有裂纹的陶瓷杯。要是非要用陶瓷杯，最好先用沸水烫洗两次再使用，这样能减少重金属析出。不过现在很多正规厂家的陶瓷杯都经过铅镉检测，选购时认准食品级认证标志就行。