香附是中药一种根茎药材，长得像小竹笋，能管肝气郁结月经不调。它晒干后泡水喝或煮汤用，闻着有草药味，喝起来微苦回甘。这种药在中医里算疏肝理气的专家，特别适合生气多、胸口闷、肚子胀的人。女性每个月那几天不舒服的话，配着其他药材泡脚或内服效果更好。

香附有效成分有挥发油和黄酮类，挥发油含量约2-5%，黄酮类3-8%。《中国药典》说它调节内分泌效果明显，临床应用占妇科用药的15%左右。2021年《中华本草》研究显示，香附提取物能增加子宫血流30%，比普通草药快1.5倍。为什么专治肝气问题呢？因为它的根茎里含有特殊萜类物质，这种物质能放松平滑肌，就像给血管做按摩。就像有人长期压力大导致肝气横逆，香附就像给这些气路疏通管道，让气血正常流通。不过要注意，孕妇和体寒的人喝多了会反效果，最好先找中医师开方子。